Анатомические особенности трапециевидной мышцы и ее функции.
Трапециевидная мышца с точки зрения анатомии действительно похожа на трапецию. А если уточнить, то у нас 2 трапециевидных мышцы — левая и правая.
Каждая из них имеет сходство с треугольником, который лежит вершиной к плечевому составу, а основание лежит к позвоночнику. При соединении образуется форма трапеции.
Анатомические особенности трапециевидной мышцы и ее функции
Состав
Если кто-то не помнит, трапеция – это прямоугольник, где две стороны параллельны, две другие нет. А еще в последствии того, что мышц все же две, боль может быть разной, возможна болезнь как в левой, так и правой части.
В анатомии данной мышцы предполагается деление на 3 основные части:
- Верхнюю. Ее часто могут называть как – трапециевидная мышца шеи
- Среднюю, мышцы спины
- Нижнюю, также мышцы спины
Но данное пояснение не получило официальности. Оно используется для речевого общения и для документирования.
Причины проблем
А вообще, трапециевидная мышца является одной из самых больших мышц нашего организма. Она берет начало от затылочной части и доходит аж до нижнего грудного позвонка, еще охватывает полностью предплечья и доходит до ключицы.
Главная причина того, что данной мышце не уделяется должного внимания\. Является ее визуальная особенность. Так как, ее верхняя часть массивная, а нижняя почти не видна за широчайшими мышцами. Хотя ее массив имеет очень важную роль. Эта мышца служит как «щит» для одной из самых уязвимых частей нашего тела, шейно-плечевой сустав. Еще она влияет на осанку и учувствует во всех движениях наших рук и плеч.
Функции трапециевидной мышцы
Ее функции способны обеспечить движение и статику плеча, лопатки и шеи.
При каких движениях мы задействуем трапециевидную мышцу:
- В случае, когда мы расправляем плечи и выпрямляем шею;
- При сведении лопаток вместе и запрокидывании головы;
- При движении плечами;
- Когда мы ходим и наши руки размахиваются. Тут мышца находится в динамке, а когда сидим за столом в статике.
- Даже в статическом положение, когда руки просто опушены вниз– мышца работает. Она обеспечивает антигравитацию.
Почему появляются боли в трапециевидной мышце?
Боли в трапециевидной мышце имеют некий синдром, под названием – миофасциальный. Ему характерны болевые ощущения.
Миофасциальный синдром трапециевидной мышцы, кратко МТМ – это синдром, при которой в этой мышечной ткани могут образоваться некие болезненные участки, под названием – триггерные точки. На протяжении длительного времени они способны не беспокоить нас никак, оставаясь в состоянии покоя. Но если они активируются, то боль возникнет сразу. Спровоцировать их активацию можно резким движением, перегрузкой, голодом, переохлаждением и стрессовой ситуацией. А боль, которая идет в комплексе со стрессом имеет название — психосоматика трапециевидной мышцы.
Психосоматический синдром трапециевидной мышцы лучше разобрать на образе животного мира. Например, черепаха, когда чувствует опасность, просто втягивает голову в панцирь, а многие другие вжимают голову в плечи. А значит, что таким образом животные защищают самую уязвимую часть тела – шею. У человека, так же природой заложен данный рефлекс. Конечно данный рефлекс влияет на боль во многих мышца, но первая на очереди, трапециевидная. Несложно решить, что люди, находящиеся в постоянном стрессе психосоматика трапециевидной мышцы, будет только расти.
МТМ можно обнаружить у 10-20% взрослых с жалобами на постоянную боль в области шеи и плеча. Большее проявление у женщин, а еще у населения с низким доходом.
Женский пол обычно испытывает более резкую боль, нежели мужчины. Это объясняется тем, что у женщин более статическая работа, однообразные действия, более низкая активность и более большая активность работы мозга.
Конечно помимо эстетических и визуальным проблем, такие боли могут привести к более серьезным последствиям, начиная с боли в шее и заканчивая искривлением осанки. А также одно из последствий может быть шейный гиперлордоз. Также одним из самых популярных последствий недостаточной тренировки трапеций является шейный гиперлордоз. Он может дойти до поясничного отдела позвоночника и привести к осложнениям качества жизни человека.
Симптомы в болезни трапециевидной мышцы
Типичными симптомы синдрома трапециевидной мышцы возможны:
- Внезапно начавшиеся боли.
- Ощущение скованности и спазмы.
- Натяжение в шейно-плечевой части.
- Непроходимая головная боль в затылочной части.
- Некомфортные ощущения в верхнем отделе трапециевидной мышцы.
- Ухудшение настроения.
- Беспокойное состояние.
Самое интересное, что способ унять боль – это небольшие физические нагрузки.
Лечение и профилактика трапециевидной мышцы
В особенности лечения данной мышцы лежат как основные способы, так и вспомогательные. К основному лечению относится мягкая мануальная терапия. Эта терапия очень сильно отличается от традиционной мануальной терапии тем, что она намного мягче воздействует на область, более безопасна и эффективна.
Тут нечему удивляться, так как она мягче и состоит на 90% их мышечной техники. Когда есть серьезные заболевания, такие как грыжи или любые другие заболевания позвоночника, лучше использовать мягкую терапию, так как она действует не так резко, как обычная, без каких-либо хрустов, а через, так называемый, мягкий рычаг, который способен исключить некую опасность и угрозу навредить организму.
В роли вспомогательного лечения выступает физиопроцедура. Это различные виды массажа и лекарственные средства, которые способны унять боль и даже вылечить некие синдромы. И это далеко не крайний случай.
Для подержания нормального состояния работы трапециевидной мышцы, стоит выполнять хотя-бы по 5-7 профилактик. Все зависит от запущенности вашего случая и серьезности заболевания. Но следует посетить мануального врача, при каких-либо синдромах. Не занимайтесь самолечением – это может ухудшить состояние вашего здоровья.
